08 - #ShiningSunday Früher aufstehen, um aktiv in den Tag zu starten

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https://facebook.com/klara.fuchs Lass uns gemeinsam früher
aufstehen! Somit starten wir aktiv in den Tag, anstatt auf alle
äußeren Reize zu reagieren. Die Challenge lautet wie folgt: Stehe
3x in der Woche 30-40 Minuten früher auf, um dir die Zeit für
dich zu nehmen. Lese, höre einen Podcast, gehe spazieren, mache
ein kurzes Home Workout usw. Die Möglichkeiten stehen dir offen!
:-) Ps: Vergiss dabei auch nicht früher ins Bett zu gehen. Handy
früh genug auf Flugmodus, runter kommen, ins Bett kuscheln. Viel
Spaß! Alles Liebe, Klara