05 - Nach einer Trainingspause mit dem Training in Schwung kommen

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gerade eine längere Trainingspause gemacht hast,
verletzungsbedingt oder krankheitsbedingt pausieren musstest,
dann können dir diese Tipps helfen, wieder mit dem Training in
Schwung zu kommen. Entschuldigt bitte meine Stimmlage und die
Nebengeräusche. :-) 1) Setz dir ein Ziel 2) Der Weg ist das Ziel
- Was begeistert dich? :-) 3) Finde einen Coach oder einen
Trainingsbuddy 4) Starte mit kleinen Schritten und übe dich in
Geduld 5) Setz dir neue Gewohnheitstrigger Instagram:
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