34 | Blue Zone für Dich

Vielleicht hast Du schonmal von den Blue Zones gehört.


Das sind Gegenden, in denen es besonders viele Hundertjährige
gibt. Vor allem aber sind die Menschen dort meist bis ins hohe
Alter gesund und vital.


Was das Leben dort ausmacht ist schon lange Gegenstand der
Forschung und während es immer wieder auch Ursachenforschung im
Detail gibt, zeigt das Gesamtbild der Lebensweise dieser Menschen
doch recht viel Übereineinstimmung und entspricht quasi einer
Zusammenfassung der Gesundheitsbasics aus den letzten Podcasts -
also hier ist Deine persönliche Blue Zone :-)


Wenn Du neugierig geworden bist, bleib dran und abonniere den
Podcast. Ich freue mich über Deine Bewertung und Kommentare, wenn
es Dir gefallen hat.


Tiefer einsteigen kannst Du jederzeit hier:


www.drpetrabarron.de/fuer-Dich