27 | Gesundheitsbasics #4 Schlaf

Gut geschlafen?


Auch wenn ich Dir wünsche, dass Du nicht dazugehörst und schläfst
wie ein Baby, ist die statistische Wahrscheinlichkeit, dass Du
unter Schlafstörungen leidest leider recht hoch.


Seit 2010 sind laut einer aktuellen Studie die Schlafstörungen
bei Berufstätigen um über 60 Prozent angestiegen, damit sind etwa
80 Prozent der Arbeitnehmer betroffen. Hochgerechnet auf die
Bevölkerung sind das etwa 34 Millionen Menschen.


Da ein guter, erholsamer Schlaf aber für unsere Gesundheit und
unser Wohlbefinden essentiell ist, findest Du das Thema natürlich
als ein Gesundheitsbasic in dieser Reihe.


 


Du liest lieber, statt zu hören oder magst etwas tiefer
einsteigen? Dann findest Du das alles und noch mehr auch auf
meiner Seite:


https://drpetrabarron.de/ressourcen/#downloads


 


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Deine Petra