Was ist Histamin eigentlich?

In dieser Folge teile ich mit dir die Basics zur
Histaminintoleranz. Denn ich hätte mir bei meinen ersten
Symtopmen gewünscht, dass mir jemand erklärt, was es damit auf
sich hat und wie ich damit umgehen soll. 


Welche Tipps sollte man befolgen und welche nicht? Was sind die
Trigger und warum ist es so schwer diese zu erkennen?


Mir hat diese Seite viel geholfen:
https://www.histaminintoleranz.ch (Werbung unbezahlt und ohne
Auftrag)


Namaste, Jelena