#40 Lichttherapie - was steckt dahinter?

In Folge 40 sprechen ich über Licht und dessen Wirkung auf unseren
Organismus. Der richtige Umgang mit Licht ist für die Gesundheit
ebenso wichtig wie gute Ernährung, saubere Luft und genügend
Bewegung. Es kann helfen Depressionen zu lindern und führt zu mehr
Wohlbefinden. Dank der Lichttherapie habe ich viele Erfolge bei
Patienten beobachten können und Beschwerden deutlich gelindert. Wie
das alles funktioniert und was der Unterschied zwischen Lux, Lumen
und Kelvin ist, das und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Episode.
Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus
Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**"
möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und
Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss
ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner
Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern
dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche
Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es,
verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und
Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit
interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und
großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich
fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte
Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show
zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!