#27 Resilienz - im Talk mit René Träder!

Zu Gast ist bei mir der wunderbare René Träder, Psychologe und
Journalist. Sein Lebensmotto: "Umarme das Leben, auch wenn das
Schicksal ein Arschloch ist". Ihm ist wichtig, dass man sein Leben
aktiv in die Hand nimmt, sich nicht in der Opferrolle verfängt ,
sich also selbst als Gestalter des eigenen Lebens wahrnimmt und
Verantwortung für sein Glück und seine eigenen Probleme übernimmt.
René spricht mit mir über unser psychologisches Immunsystem: die
Resilienz! Er erklärt mir, dass Optimismus auch gelernt werden darf
und wir erlernten Mechanismen eben neu begegnen können. Das
bedeutet Arbeit, aber nur dadurch können wir Dinge zum Positiven
verändern und Herausforderungen für uns nutzen. René hat zu diesem
Thema im letzten Jahr das Buch: "Das Leben so NEIN, ich so DOCH" im
Ullstein Verlag veröffentlich. Herzlich willkommen, ich bin Dr.
Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live
Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um
die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für
Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil
der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter
Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine
beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum
Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in
diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen
Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren
Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least
begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie,
Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!