#26 Wie schlafen wir gesund- im Talk mit Rosalie!

Auf Wunsch von vielen Hörern spreche ich heute über das Thema
Schlaf! Wie schlafen wir gesund und erholen uns in dieser so
wichtigen Phase des Tages. Kann ein Powernap die Tiefschlafphase
ersetzen? Was träumen wir und wie beeinflussen Träume unser Leben?
Rosalie gibt Ernährungstipps und offenbart mir, dass sie heimlich
von Brad Pitt träumt. In dieser Folge erfahrt Ihr außerdem, was
Schlafhygiene bedeutet und wie wichtig und gesund immer
wiederkehrende Schlafrituale sind. In diesem Sinne, ich hoffe Ihr
schlaft nicht ein beim Zuhören! Viel Spaß und gute Nacht. Herzlich
willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in
meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche
mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle
aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig
feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht
immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals
ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel
ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu
geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten
Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen
Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu
halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere
Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in
dieser Show!