#25 Selbstoptimierung - im Talk mit Miszek Damer!

Der Wellbeing Experte oder von seiner Freundin ernannte: "Director
of Human Optimization" Miszek Damer ist diesmal mein
Gesprächspartner. Miszek ist Ernährungswissenschaftler und Coach,
der sich auf ganzheitliche Gesundheit und Ernährung spezialisiert
hat. So entwickelte er ein Ernährungsprogramm für Sportler auf
Basis der Paleo-Diät. Darüber hinaus hat er einen großen
Kundenstamm in seiner Funktion als Personal-Trainer. Seit mehreren
Jahren beschäftigt er sich mit dem Markt der Supplements. Für die
Kommunikation seiner hat er die Plattform bluzone gegründet. Auf
diesem Bluzone Blogcast findet ihr Blogartikel und einen spannenden
Podcast rund um alle 5 Kernbereiche: Ernährung, Bewegung,
Regeneration, Pflege & Geisteshaltung. Er erklärt mir was sein
Mantra: walk - breathe - hydrate bedeuted und wie wir dieses
täglich anwenden sollten mit simplen Body Weight Übungen. Den
Podcast am besten beim Training anhören - VIEL SPASS! Herzlich
willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in
meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche
mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle
aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig
feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht
immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals
ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel
ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu
geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten
Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen
Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu
halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere
Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in
dieser Show!