#2-Pranayama: Ujjayi Atmung
Ujjayi - die Siegreiche Atmung. Warum Sie mit diesem Pranayama zu
den Gewinnern gehören. Was bewirkt Ujjayi und wie führt man es aus?
Ujjayi heißt übersetzt »siegen«, bzw. »siegreich sein« Mit dieser
geführten Meditation lernst du deinen sonst so...
18 Minuten
Podcast
Podcaster
Dein Podcast "Breathe with Ananda" ist eine geführte Reihe von Meditationen und Atemtechniken, die Dir dabei hilft, Entspannung und Regeneration, Selbsterkenntnis und Klarheit zu erreichen.
Mehr Infos findest du auf meine Website:...
Beschreibung
vor 4 Jahren
Ujjayi - die Siegreiche Atmung.
Warum Sie mit diesem Pranayama zu den Gewinnern gehören. Was
bewirkt Ujjayi und wie führt man es aus? Ujjayi heißt übersetzt
»siegen«, bzw. »siegreich sein«
Mit dieser geführten Meditation lernst du deinen sonst so rauhen
und oft unkontrollierten Atem positiv zu beeinflussen und deine
Gedanken zur Ruhe zu bringen. Die Atmung wird auch gerne mit einem
sanften Meeresrauschen oder dem Reibelaut erklärt.
Warum Sie mit diesem Pranayama zu den Gewinnern gehören. Was
bewirkt Ujjayi und wie führt man es aus? Ujjayi heißt übersetzt
»siegen«, bzw. »siegreich sein«
Mit dieser geführten Meditation lernst du deinen sonst so rauhen
und oft unkontrollierten Atem positiv zu beeinflussen und deine
Gedanken zur Ruhe zu bringen. Die Atmung wird auch gerne mit einem
sanften Meeresrauschen oder dem Reibelaut erklärt.
Weitere Episoden
24 Minuten
vor 3 Jahren
23 Minuten
vor 3 Jahren
22 Minuten
vor 3 Jahren
27 Minuten
vor 4 Jahren
22 Minuten
vor 4 Jahren
In Podcasts werben
Kommentare (0)