#07 SirtFood - Wie gesund ist dieser gehypte Ernährungstrend Rosalie?

Promis wie Adele und co schwören auf diese neue Ernährungsweise und
haben etliche Kilos verloren. Was bedeutet SirtFood, welche
Lebensmittel sind erlaubt und was bewirken diese im Körper? Kann
man mit der SirtFood Diät Gewicht dauerhaft verlieren und werden
wir dadurch gesünder? Ist das kompliSIRT? Darüber spreche ich mit
Rosalie, Ernährungsberaterin und gleichzeitig meine Frau. Sie hat
sich mit diesem Trend beschäftigt und erklärt worauf es ankommt.
Damit herzlich willkommen, mein Name ist Doktor Christoph Pooth und
in meinem Podcast Eat Smart, Stay Healthy möchte ich jede Woche mit
den Mythen rund um die Themen Ernährung und Lifestyle aufräumen. In
meinen acht Jahren als Allgemeinmediziner musste ich häufig
feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht
immer nur krankheitsbedingter Natur war, sondern dass auch eine
ungesunde Lebensweise dabei eine beträchtliche Rolle spielte. Mein
Ziel ist es, nicht nur mit den Ernährungsmythen aufzuräumen,
sondern Euch da draußen auch ein Rezept zum Gesundbleiben zu geben.
Dies wird gewürzt mit medizinischem Fachwissen, abgeschmeckt mit
interessanten Gästen und verfeinert mit lustigen Anekdoten aus
meinem Praxisalltag. Ich hoffe, ihr seid dabei, wenn es heißt: „Eat
Smart, Stay Healthy“.