102 Gedanken stoppen - Wie du das Gedankenkarussel anhalten kannst

Immer wieder berichten mir Seminarteilnehmer:innen oder Coachees,
dass es manchmal schwer fällt, einen klaren Kopf zu bekommen, wenn
so viele Gedanken darin herumschwirren. Und manche Gedanken, die
wir so denken, sind wirklich nicht gut für uns! Deshalb gibt es
heute meine Gedanken zu diesem Thema und einige hilfreiche
Anregungen, wie du unerwünschte und toxische Gedanken stoppen und
für mehr Ruhe in deinem Kopf sorgen kannst.