77 - Gesund in Office und Alltag

Home-Office, klassisches Büro oder auch im normalen Alltag, oft
sind Set-up und Ablauf nicht darauf ausgelegt, dass man sich bewegt
und entspannt. Hier liegt der große Fehler, da wir sehr viel Zeit
in Büro oder Home-Office verbringen, macht es auf jeden Fall Sinn,
die "klassische" Einrichtung zu hinterfragen. In der heutigen Folge
nehme ich euch mit, auf eine kleine Tour durchs Büro, zeige euch
mein Set-up und meine Methoden um mich im Alltag regelmäßig zu
bewegen.