67 - Bewahre deinen Darm vor Harm - praxisnahe Darmgesundheit mit tastykaty

Diejenigen unter euch, die mir schon eine Weile folgen wissen, dass
dieses Thema ein zentraler Teil meines eigenen Interesses und
meines Coachings ist. Man könnte fast sagen es ist eine
Herzenssache... präziser wäre allerdings "Darmsache". In der
heutigen Folge geht es um das Thema Darmgesundheit. Zur Verstärkung
habe ich Katharina Döricht alias tasykaty mit ins Boot geholt.
Katharina war, wie ich, lange von allerlei Problemen im Bauchraum
geplagt. Mittlerweile ist sie Profi im Bereich Darmgesundheit,
studierte Ernährungstherapeutin, Autorin, leitet ein Unternehmen
und die Liste geht weiter. Wir sprechen heute über verschiedene
Themen wie beispielsweise die Darmflora, warum Ernährung der Dreh-
und Angelpunkt ist, wie Darm und Stress zusammenhängen und warum
ein "Alles oder nichts"-Ansatz bei dem Thema gesunde Ernährung
nicht richtig ist.