53 - Welches Essen kommt bei mir auf den Tisch?

Schnappt euch Stift und Block, heute gibts viel zum Mitschreiben.
Ich führe euch heute durch meinen kulinarischen Tag und erkläre
weshalb ich bestimmte Nahrungsmittel zu mir nehme. Beim Essen soll
der Körper auf der einen Seite mit allem was er braucht versorgt
werden, damit hier auch genießen und Lebensqualität nicht
vernachlässigt werden gebe ich euch einige Tipps. Es ist zu
beachten: Beim Thema Essen gibt es keine "One size fits
all"-Lösung, also achtet hier auf euch und euren Körper, nehmt
meine Vorschläge gerne als Startpunkt an und werdet selbst kreativ.