48 - So funktioniert gesundes Abnehmen - Intervallfasten

Du möchtest essen was du willst und gleichzeitig abnehmen? Das
klingt zu schön um wahr zu sein? Mit dem Konzept des
Intervallfastens ist beides möglich. In der heutigen Podcast-Folge
erfährst du, wie du durch das Festlegen von Essensfenstern und
Fastenperioden deinen Stoffwechsel optimierst und deine Energie
steigerst. Außerdem betrachten wir Studien zum Thema
Intervallfasten und finden heraus, warum sich des 8/16 Stunden
Modell etabliert hat.