38 - Digital Detox - Zeit für eine Auszeit?

Das Display erwacht zum Leben und leuchtet auf, aus den
Lautsprechern klingt ein hohes "Bling!" - Eine neue
Benachrichtigung... Es ist eigentlich egal wer eine Nachricht
geschrieben hat, wo etwas neues gepostet wurde oder ob der Akku
jetzt voll geladen ist - Dein Gehirn schüttet Glückshormone aus,
dein Griff geht zum Mobiltelefon und das was du zuvor gemacht hast
ist in den Hintergrund gerückt. Ein solches Szenario passiert auf
der Welt jeden Tag tausendfach, wenn nicht sogar millionenfach,
dennoch ist es nicht gut. In dieser Folge schneide ich das Thema
Digital Detox an, das diesen Mechanismus unterbrechen soll, damit
du deine Zeit wichtigeren Dingen widmen kannst.