21 - Angst durch Schmerzen - Eine Abwärtsspirale?

Schmerzen sind Impulse, mit denen dir dein Körper sagt, dass etwas
nicht stimmt. Wenn man mit diesen Impulsen falsch umgeht und aus
Angst, dass die Schmerzen schlimmer werden könnten, falsch handelt,
betritt man einen Teufelskreis. In dieser Folge spreche ich über
Schmerzen und Ängste(die aus Schmerzen entstehen können), wie man
sie erkennt und mit ihnen umgeht, warum Schonung nicht immer gut
ist und warum der "Monkey-Mind" kontrolliert werden sollte.