02 - Raus aus dem Hamsterrad

Negative Gedanken zu haben ist nicht ungewöhnlich. Ungesund wird
es, wenn man sich darauf fokussiert und sich im Kreis dreht.
Schmerzen oder auch andere vielschichtige Thematiken können hier
Auslöser sein. In dieser Folge berichte ich von Methoden um aus
einer negativen Gedankenspirale auszubrechen.