03 - Warum Schlaf für uns SO wichtig ist

"Schlafen kannst du, wenn du tot bist." Diesen Satz oder eine
Variation davon hat jeder schon einmal gehört. Oft wird hier
gemeint, dass man mehr Zeit nutzen kann, wenn man wenig oder nicht
schläft. In dieser Folge erkläre ich warum dieser Satz Quatsch ist,
warum Schlaf so wichtig für uns ist und warum eine Verbindung
zwischen schlechtem Schlaf und Schmerzen bestehen kann.