7 Wege aus der Einsamkeit

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Einsamkeit kann uns in vielen Formen begegnen. Sei es die
Einsamkeit, wenn man nach einer tollen Party oder Reise am
nächsten Tag alleine wieder im Alltag aufwacht, wenn man keinen
Anschluss findet, nachdem man in eine neue Stadt gezogen ist, das
Gefühl, völlig einsam und verlassen zu sein bei Liebeskummer oder
eine wirklich tiefe und lang anhaltende Einsamkeit, weil man
keine sozialen Kontakte (mehr) hat. Tatsächlich kann einen diese
Einsamkeit in einen Teufelskreis bringen. Wenn das
Selbstwertgefühl dadurch angegriffen wird, man eventuell sogar
grimmig und abweisend wird und sich so selber von seinen
Mitmenschen zurückzieht, kann man immer tiefer in die Einsamkeit
abrutschen. Lukas' letztes Gefühl von Einsamkeit hatte er, als er
sein neues Buch "Fühl dich ganz" geschrieben hat. Da er sich bei
diesem Prozess sehr stark mit seinen Gefühlen und seiner
Verletzlichkeit beschäftigt hat, war er mehr in sich gekehrt. Er
liefert in dieser Folge sehr intime Einblicke in diese Zeit. Aber
auch Steffi erzählt von ihren Erfahrungen mit der Einsamkeit und
beide zählen Schritte auf, die einen aus der Einsamkeit wieder
herausholen können. +++


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