Vertrauen wieder aufbauen - wie es gelingt

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Vertrauen ist die Grundlage für Verbindung und dadurch sowas wie
der Kit unserer Beziehungen. Wenn man es noch ausweiten möchte,
sogar unserer Gesellschaft. Denn wie sollten sich Menschen
anderen nah fühlen, wenn sie ihnen nicht dabei vertrauen könnten,
für sie da zu sein, Verabredungen einzuhalten und vor allem, gut
mit ihnen umzugehen? Doch auch zu viel Vertrauen, was einer
gewissen Naivität gleichkommt, kann zu Schwierigkeiten im Kontakt
mit anderen Menschen führen. Ob und wie gut wir vertrauen können,
hängt von unseren ersten Beziehungserfahrungen in der Kindheit
ab. Sie bilden sozusagen die Basis - ein Urvertrauen in uns
selbst und unsere Umwelt. Wird uns das nicht mitgegeben, lernen
wir uns mit verschiedenen Mechanismen davor zu schützen, verletzt
zu werden, indem wir zum Beispiel niemanden so richtig an uns
heranlassen oder uns selbst für Vieles die Schuld geben. Das
kommt uns dann leider im späteren Erwachsenenleben dabei in die
Quere, gute und stabile Beziehungen zu anderen Menschen
aufzubauen. Lukas und Steffi klären in dieser Folge, womit
Vertrauen noch zusammenhängt, wie wir Vertrauen auf- und die
kindlichen Mechanismen abbauen können und wie mit
Vertrauensbrüchen umgegangen werden kann.


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