Natürliche Achtsamkeit für deine ganze Familie

Hat Achtsamkeit im Familienalltag überhaupt Platz?


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Familienalltag ist doch schon anstrengend genug – und jetzt soll
er auch noch achtsam sein?! Keine Sorge, bei natürlicher
Achtsamkeit geht es genau darum – dass Achtsamkeit auf
natürlichem und leichtem Weg in deinem Familienalltag seinen
Platz findet.


Das wird möglich, sobald wir uns bewusst von unserer
Lieblingsstütze im Alltagsstress eine Auszeit nehmen: dem
Multitasking und den Routinen. Denn ohne all diesen Alltagstrott
landen wir plötzlich wieder im Hier und Jetzt. Und davon wirst
nicht nur du, sondern auch die Dynamik in deiner Familie so sehr
profitieren.


Lass uns gemeinsam mehr Achtsamkeit leben – einfach weil es uns
erwiesenermaßen so viel gesünder und glücklicher macht. Und das
ohne Anstrengung, extra Zeit & Kinder überreden…





Außerdem erfährst du, …


warum uns Achtsamkeit im Familienalltag oft so schwer fällt,


welche Übung bei negativen Gedanken und Emotionen Wunder wirken
kann,


wie dir Achtsamkeit helfen wird, ungünstige Familiendynamiken
aufzulösen und


wie eure gemeinsame Zeit als Familie unvergesslich und
besonders werden kann.





Was bedeutet für dich in deinem Familienalltag Achtsamkeit? Was
ist dir besonders wichtig? Lass uns deine Meinung gerne in den
Kommentaren da!


Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit
psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden
Coachingübungen.





So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara