In 5 Schritten zu weniger Stress in deiner Familie

Wünschst du dir für deine ganze Familie mehr Entspannung und
weniger Stress im Alltag?





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„Natürlich hat man als Eltern Stress – aber das legt sich ja,
sobald die Kinder älter werden. So ab 15 oder 16 wird alles
einfacher.“


Hat dir das auch schon mal jemand erzählt? So oft akzeptieren wir
Stress in unserem Familienleben, gerade weil uns Stress als etwas
Selbstverständliches und fast Notwendiges im Leben mit Kindern
verkauft wird. Damit halten wir etwas in unserem Leben, das weder
uns noch unseren Kindern guttut.


Natürlich kann Familienalltag sowohl mit größeren als auch mit
kleineren Kindern herausfordernd sein – und trotzdem haben wir so
viele Möglichkeiten, diesen Stress deutlich zu reduzieren.
Schließlich soll dein Familienalltag ja für alle wirklich schön
und besonders sein.


Deshalb besprechen wir in dieser Folge 5 Wege, um in deine
Familie wieder mehr Erholung und weniger Stress zu bringen.





Außerdem erfährst du, …


welche Mechanismen in deiner Familie dazu beitragen, das
Stresslevel bisher so hoch zu halten,


wie wir mit stressenden Ursachen im Außen umgehen können,


welchen so wichtigen Schritt wir alle bei unserer
Stressreduktion immer vergessen und


warum Entspannungs- und Antistress-Techniken nur das
i-Tüpfelchen in dieser Veränderung sind.





Welcher der 5 Schritte hilft dir gerade am meisten, euren
Familien-Stress zu reduzieren?





Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit
psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden
Coachingübungen.





So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara