Welche Ernährung tut meiner Psyche gut? (mit Dr. Bastian Willenborg)

Dass eine gesunde Ernährung positive Auswirkungen auf unseren
Körper haben kann, ist allgemein bekannt. Wie ist es aber mit dem
Einfluss auf unsere Psyche? Dr. Bastian Willenborg ist Facharzt
für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Facharzt für
Psychiatrie und Psychotherapie sowie Ernährungsmediziner und hat
Patienten mit Essstörungen behandelt. Können bestimmte Diäten
Depressionen vorbeugen? Ist das eine Glas Wein pro Tag wirklich
gesund? Und wie wichtig ist das gemeinsame Essen in guter
Gesellschaft? Diesen und vielen weiteren Fragen gehen Steffi und
Lukas zusammen mit Dr. Willenborg auf den Grund und decken auch
falsche Mythen rund um die Ernährung auf. Das Buch von Dr.
Bastian Willenborg findet ihr hier:
https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Kind-du-machst-mich-wahnsinnig/Bastian-Willenborg/Heyne/e592145.rhd


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