Selbstmitgefühl lernen - warum dadurch das Leben schöner wird

Wir reden oft über Selbstwert und Selbstsicherheit, doch die
Basis dafür ist meist das Selbstmitgefühl. Guten Freunden oder
Familienmitgliedern schenken wir gerne viel Mitgefühl, doch wenn
es um eigene Bedürfnisse geht, bringen wir meistens weitaus
weniger Fürsorge für uns selbst auf. Dabei sollten wir uns selber
ebenso gut behandeln, wie wir es auch mit uns wichtigen Menschen
tun. Welche Schritte kann man gehen, um mehr Selbstmitgefühl zu
lernen? Steffi und Lukas haben einige Tipps mitgebracht.


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