#008 Gesunder Kaffee - Genießen ohne Reue

Des Deutschen Kaffee… 73 Millionen Tassen trinken die Deutschen
täglich, und im Hinblick auf die Gesundheit ist er mindestens so
umstritten wie Zucker, Alkohol und andere „Drogen“. Doch was
ist
Kaffee wirklich? Wie wirkt der viel diskutierte Reizstoff auf
uns, und was hat es mit dem morgendlichen „Angstkack“ auf sich,
den Florian Sauer gern ins Gespräch bringt, wenn er unsere
geliebte Morgenroutine ins Visier nimmt?


In diesem Podcast klärt Florian auf, er schlägt einen Bogen von
der Heilpflanze Kaffee über das Ritual des nachmittäglichen
Espresso hin zum kaffeesüchtigen Manager, der ein „Leben lebt,
das nicht mehr seins ist…“ Wenn Du wissen willst, welche Rolle
der Kaffee – in welcher Form eingenommen und zu welcher Tageszeit
– für Stoffwechsel, Gesundheit und Lifestyle spielt, dann bist Du
hier richtig.


Du lernst, wann und wie Du Deinen Kaffee genießen solltest, damit
er Deine Fettverdauung anregt, welche Alternativen es gibt, wenn
Du Macchiato- affin bist und doch gern auf Kuhmilch verzichten
möchtest und selbst, wenn Du Kaffee gar nicht magst oder
verträgst, aber das Zeremoniell dahinter liebst, das Flanieren,
das Caféhaus, die Geselligkeit… hat Florian die richtigen Tipps
für Dich, worauf es für das richtige Kaffee- Feeling ankommt.
Denn wenn Du trinkst, dann trinke mit Stil!


Was Du im Podcast lernst:


Übersäuernd, verschleimend, reizend: Ist Kaffee wirklich so
schlecht wie sein Ruf?

Kaffee aus historischer Sicht: Von der Heilpflanze zur
Morgendroge

Dein persönliches Ritual: Niemals ohne das obligatorische
Glas Wasser!

Geben und Nehmen: Für und Wider von Reizstoffen im
Mineralien- Stoffwechsel

Schimmelfalle: Wie wichtig sind die richtige Maschine und die
Wahl des „Rohstoffs“?

5-Sterne- Genuss: Das Geheimnis, guten Kaffee auch ohne
Kuhmilch zu genießen!



Unsere Bitte:
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine 5
Sterne Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere diesen
Podcast. Als Dankeschön bekommst Du 4 Videos geschenkt mit
Rezepten für gesundes Eis, Schokolade, gesunde Milch und gesunden
Kaffee! Deine Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten.
Dadurch hilfst Du uns den Podcast immer weiter zu verbessern und
Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Herzlichen
Dank! 


So schreibst Du eine Bewertung auf iTunes:
https://gruenundgesund.de/lp/anleitung-podcast-bewerten/


Shownotes:
#008 Gesunder Kaffee - Genießen ohne Reue


Andreas Paffrath:
Webseite: http://www.GruenUndGesund.de
Facebook: https://www.facebook.com/GruenUndGesund/


Florian Sauer:
Webseite: http://www.Nakurapie.de
Facebook: https://www.facebook.com/florian.rawfoodlifecoach