#007 7 Tipps für einen gesunden Darm

Heute nehmen wir kein Blatt vor den Mund! Mit viel Humor und
etwas weniger Etikette geht es in diesem Podcast um Deine
Darmgesundheit und darum, wie Du diese an Deinem Stuhlgang
ablesen kannst. Zuerst erklärt Florian Sauer am Beispiel eigener
Erfahrungen, was gesunder Stuhlgang überhaupt ist und in welchen
Abständen Du Dich seiner deshalb entledigen solltest. Welche
Farbe
und Konsistenz dieser im besten Fall haben, wie er riechen sollte
und wie eventuelle Abweichungen Rückschlüsse auf welche
organischen Probleme zulassen, erfährst Du außerdem. Hast Du
jemals so offen über Exkremente gesprochen? Hier und heute darf
und soll das sein! Welche organischen und emotionalen Botschaften
Deines Körpers stecken hinter Verstopfung, Durchfall und der
Menge an Klopapier, die Du verbrauchst? Florian ist bei diesem
Thema kaum zu bremsen.



Schließlich kommen wir auch zu den 7 wichtigsten und einfachsten
Tipps für Deine Darmgesundheit, die Du im Alltag umsetzen kannst
und deren Erfolg sich auf der Schüssel überprüfen lässt. Hättest
Du
zum Beispiel geglaubt, dass sich Wechselduschen oder herzliches
Lachen auf Deine Darm- Peristaltik auswirken? Dann lass Dich
überraschen und mitreißen bei einem Thema, das kaum jemand
anspricht und doch jeden betrifft…


Was Du im Podcast lernst:


Mikrobiom: Liebe Deine Kanalisation, füttere Dein
Belebungsbecken!

Chronische Darmerkrankungen: Wie oft gehst Du aufs Klo

Emotionale Entgiftung: Die Kraft des Loslassens

Auf Form und Farbe kommt es an: Was die Konsistenz Deiner
Exkremente über Dich verrät

7 Alltags-Tipps, an denen keiner vorbeikommt: Geheimrezepte
für Deinen Wellness-Darm



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Shownotes:
#007 7 Tipps für einen gesunden Darm


Andreas Paffrath:
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