Weg mit den Zahlen! Warum Du aufhören solltest, Kalorien zu zählen und Dich zu wiegen

Was leitet deinen Alltag? Ist es deine Intuition
oder doch die Kontrolle?


Bei mir war es so viele Jahre die Kontrolle und das hat mir das
Leben in so vielen Bereichen erschwert.


Deshalb erzähle ich dir in dieser Folge, warum ich vor acht
Jahren mit dem Kalorienzählen und Wiegen
aufgehört und wie ich zurück zu meiner Intuition
gefunden habe.


Höre dir zu dem Thema Kontrolle und Loslassen gerne meine zwei
bereits veröffentlichten Folgen an, denn sie bilden eine gute
Grundlage für das heutige Thema:


Folge 2: Real Talk! Bei einer Essstörung geht es nicht um das
Essen, sondern um Kontrolle - stimmt das?



Folge 3: Die SET-POINT-THEORIE: Warum zwanghafte Kontrolle
oder ein schlechtes Gewissen beim Essen nicht nötig sind






Lass gerne eine Bewertung da und schreibe mir auf Instagram unter
@cicisview - Ich freue mich, von dir zu hören!





Deine Cici