#13 Reden wir über Yoga: Diana über die Bühne des Lebens, bewusste Pausen, die Essenz und ein kleines bisschen Rock ’n’ Roll

Meine Gesprächspartnerin Diana Lueger ist Yoga-
und Mentaltrainerin in Wien. Als Künstlerin und Sängerin, unter
anderem bei der österreichischen Band „Zweitfrau“, hat sie Bühnen
gerockt, Leute begeistert und in über 10 Jahren jede Menge
Erfahrungen gesammelt. Ein paar davon teilt sich unter anderem
mit dir und mir in dieser Podcast-Folge.


Quote as thought starter


„If you are in a hurry, walk slowly“ – Unknown


Meine sieben Highlights
Wusstest du, dass Yoga ursprünglich nur Männern vorbehalten
war?Wo gibt’s die beste Grießnockerlsuppe in Salzburg, inklusive
tollem Ausblick auf die Altstadt?Was  hat bitteschön Bügeln
mit Meditation zu tun?Wie finden wir zu uns selber – zwischen
Essenz, Flow und Alltag?Wie rocken wir die „Bühne des Lebens“ mit
dem richtigen Ausgleich?Fad auf der Couch, anstrengende Marathons
oder andere Extremsituationen: Sind „Komfortzonen“ nicht für jeden
unterschiedlich?… und machen Yogahosen wirklich einen tollen
Hintern?

Folge diesen Links, um noch mehr zu erfahren:


Über Diana: https://dianalueger.com/ueber-mich/

Yoga mit Diana: https://www.yogamitdiana.com/

„The CHANGE“ by Diana Lueger: https://www.thechange.vision/

Buchtipp „Irresistible: The Rise of Addictive Technology and
the Business of Keeping Us Hooked“, Adam Alter:
https://amzn.to/3B7ESyB

Buchtipp „Werde verrückt: Wie du bekommst, was du
wirklich-wirklich willst“, Veit Lindau: https://amzn.to/3hL5s9i

Buchtipp „You Are the Placebo: Making Your Mind Matter“, Dr.
Joe Dispenza: https://amzn.to/3kqYo32

Autorentipp: Bücher von Ruediger Dahlke:
https://amzn.to/2U9IUWL

Podcast-Tipp „The Tim Ferriss Show“: https://tim.blog



(Hinweis: Die Links zu Amazon sind Affiliate-Links, mit denen ich
durch meine Empfehlung vielleicht ein paar Cent oder Euro
erhalte, solltest du dir nach dem Klick dort etwas bestellen)


Fragesteller: Thomas Sommeregger, Mastermind
hinter 30march und Host von 30march RADIO
Interviewgast: Diana Lueger, Artist,
BewusstSeinsTrainerin, High Performerin, Yogi, Teacher


Folge Diana auf Instagram: https://www.instagram.com/dianalueger/


Die Playlist „30march MUSIC“ kannst du gleich auf Spotify
abonnieren: https://open.spotify.com/playlist/12vnfT3AMTW90bbs23Clbx?si=GM9VhreGSAOrqrVWHJ6mOw 

Diana’s Song „Die Essenz“ findest du hier
https://www.youtube.com/watch?v=hhyigaFpxDQ (Piano Version) oder
hier (Summer Edit)
https://soundcloud.com/brauni-dominik/dianalueger-essenz
kostenlos und in voller Länge.


Folge 30march im Web oder auf
Instagram: https://30march.com bzw. https://www.instagram.com/30mar.ch/.
Unter https://podcast.30march.com/ kannst
du alle Folgen anhören und findest weitere Links zu Spotify,
Apple Podcasts, FYEO etc. um diesen Podcast in deiner
Lieblings-App zu abonnieren. Ich freue mich, wenn du weiterhin
regelmäßig zuhörst!


Connecting the like-minded. 30march
RADIO ist der neue Podcast mit Thomas Sommeregger.
Ein Podcast, der seine Hörerinnen und Hörer nicht nur zum Denken
anregen, sondern auch zum Handeln und Entscheiden führen soll.
Gespräche, Gedanken und Erfahrungen für einen besseren Mix von
Work, Life & Balance.


Feedback, Fragen, Input? Sehr gerne per
E-Mail an podcast [at] 30march [dot] com.


Hast du mir schon eine Bewertung auf Apple
Podcasts hinterlassen? Schließe dich gerne den
ersten Rezensent/Innen an und vergib deine Sterne und wenn du
magst einen auch kurzen schriftlichen Kommentar.


30march RADIO: Ein Podcast, den mein jüngeres Ich sehr
gerne gehört hätte.


Abschließender Hinweis: Der Erscheinungszyklus neuer Episoden
hier bei 30march RADIO ist nach ersten Updates im 7-Tage-Abstand
zwar weiterhin regelmäßig, aber unrhythmisch und in etwas
längeren Wochenabständen. Hier geht mir Qualität über Quantität.
Zeit für neue Ideen, Gäste und Gespräche über Menge und
kurzfristige Aufmerksamkeit. Danke, euer Thomas.


Music „Die Essenz“ written and performed by
Diana Lueger


Cover image by The Creating Click
Find out
more: https://thecreatingclick.com/


Cover design / artwork by Paula Kirnbauer
Find out more:  https://www.paulakirnbauer.com/