021 Meine Strategie für einen Brain-Reset

Unser Leben wird heutzutage von modernen Kommunikationsmedien
bestimmt. So nützlich und wichtig all die Geräte im Alltag auch
sind - durch die permanente Reiz- und Informationsüberflutung,
sowie dem wachsenden Druck nach ständiger Erreichbarkeit, können
sie sehr schnell puren Stress erzeugen.


Um die Welt um dich herum ein wenig zu entschleunigen, erscheint
eine gesunde Balance zwischen realem & digitalem Leben heute
wichtiger denn je.
Ab und zu solltest du dir also auch mal eine Pause von
Smartphone, Laptop & Co genehmigen, sodass du dich nicht
völlig in der digitalen Welt verlierst.

Ich hab vor Kurzem ein Wochenende komplett offline verbracht
& wortwörtlich "abgeschaltet". Welche wichtigen Erfahrungen
und Erkenntnisse ich daraus mitgenommen hab, erzähl ich dir in
dieser Folge :)


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