017 Leon Staege | Gesundheit durch Mobilität & warum du mehr Barfuß laufen solltest

Leon war schon von Kindesbeinen an leidenschaftlicher Sportler.
Mit seiner Social-Media Präsenz "Moving Monkey" gibt er das
Konzept der Mobility weiter und ist damit unglaublich
erfolgreich! Und das mit gerade einmal 19 Jahren und einem
parallelen Physiotherapie-Studium. 


Im Interview klärt er deutlich auf, wie komplex die Zusammenhänge
im Körpersystem sind und welch wichtige Rolle dabei die Bewegung
spielt.
Er verrät dir wie du mehr Mobilität in deinen Alltag integrieren
und somit der immer kränker werdenden Sitzgesellschaft
entfliehen kannst. 
Kleiner Boni oben drauf: Leicht umsetzbare Dehnübungen für den
Alltag, die dir - kontinuierlich ausgeführt - bereits viel mehr
Energie und Mobilität verschaffen werden.


INHALT
- Was ist mobility?
- Warum die Versorgung der Gelenke und Muskeln so enorm wichtig
ist
- Wie vernetzt das System Körper wirklich ist
- Wozu die Fußmuskulatur eigentlich gemacht ist
- Warum der Le