Glücklich werden oder glücklich sein?

Willst du glücklich werden oder glücklich sein? Das ist in meinen
Augen eine berechtigte Frage. Denn die meisten Menschen denken,
dass sie nur glücklich werden können. Sie können es aber auch jetzt
schon sein. Glücklich sein ist eine Gewohnheit. Lass mich erklären.
Man nehme zum Beispiel die Menschen in Ländern der dritten Welt.
Diese Menschen haben keine materiellen Güter und doch können sie
lachen. Wie ist das möglich? Genau! Dein Lebensglück hängt nicht
von äußeren Umständen ab. Egal in welcher Lebenslage du dich auch
befindest. Deine Situation ist nicht für dein Wohlbefinden
entscheidend. Dein Lebensglück hängt lediglich von dir und deinen
Gedanken ab. Und wie du deine Lebenssituation siehst. Denkst du
tagtäglich negativ über dich selbst und über deine Mitmenschen und
über deine Umwelt, dann brauchst du dich gar nicht zu wundern, dass
es dir schlecht geht. Woher kommt diese Einstellung, dass du die
Welt immer negativ betrachtest, dich und dein Leben nicht magst?
Ich möchte dir von meiner eigenen Erfahrung berichten. Denn ich war
auch viele Jahre mit mir und meinem Leben nicht zufrieden. Heute
weiß ich, was das Problem die ganze Zeit gewesen ist. Ich habe mich
immer nur auf meine Fehler, meine Unzulänglichkeiten konzentriert.
Ich habe überall nur den Mangel an mir gesehen und habe aber nie
das Positive an mir betrachtet. Ich habe nie gesehen, was für ein
toller Mensch ich doch bin, sondern immer nur das was mir zu einem
in Anführungsstrichen "guten" Menschen fehlt. Eine Mangeldenkweise
eben. Heute weiß ich, dass diese Art zu Denken eine Gewohnheit ist.
Ich habe es mir zur Gewohnheit gemacht gehabt, immer nur das
Schlechte zu sehen. Die Welt ist schlecht. Mein Leben ist schlecht.
Meine Umstände sind schlecht. Wenn wir dagegen erkennen, dass wir
nicht unsere Gedanken sind, sondern die unbewussten Erzeuger
unserer Gedanken, dann haben wir die Macht, unsere Gedanken bewusst
zu verändern. Wir haben die Möglichkeit eine Entscheidung zu
treffen. Wir haben die Möglichkeit, uns das negative Denken
abzutrainieren und uns dafür auf die Sonnenseiten des Lebens zu
konzentrieren. Die Frage, ob du glücklich werden oder glücklich
sein willst, hat sich damit erübrigt. Du kannst dich auch schon
heute dazu entscheiden, glücklich zu sein und den negativen
Gedanken den Laufpass zu geben. Probier das doch mal und wenn du
das nächste Mal in den Spiegel schaust, dann führe folgende Übung
durch. Denke nicht: "oh wie schlimm sehe ich denn heute wieder
aus", sondern suche bewusst eine kleine Stelle an deinem Körper,
die du schön findest. Entdecke die Stellen, die du ohne Frage schön
findest. Konzentriere dich auf den schönen Teil deines Körpers. Du
wirst sehen: je länger du die Übung machst, desto mehr Stellen
wirst du finden, die du als makellos empfindest. So trainierst du
Stück für Stück deinen mentalen Fokus um. Viel Spaß beim
Ausprobieren.