Die Body-Scan-Methode - Meditation für einen besseren Schlaf
21 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Heute stelle ich Euch die so genannte "Body-Scan-Methode" vor.
Dabei geht es um eine Möglichkeit der Entspannung, wenn Ihr
beispielsweise Probleme mit dem Ein-, Durch- oder Weiterschlafen
habt.
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