#122 Vorweihnachtszeit in der Schule: Vermeide diese 3 Fehler, um Stress zu reduzieren

Weihnachtszeit ist schöne Zeit. Oder wie war das gleich nochmal?


Entspannt ist sie bei vielen Lehrkräften jedenfalls nicht. Denn
der Schulalltag ist vollgestopft mit zwölftausend To-dos und
Terminen.


Adventskalender für die Klasse, Wichtelgeschenke für die
Kolleg:innen, Weihnachtsfeier mit den Eltern, schöne besinnliche
Weihnachtsstunden und der ganze private Wahnsinn ja auch noch.


Das ist 'ne Menge und führt bei vielen Lehrkräften zu
Erschöpfung, Frust oder Stress.


In dieser Folge teile ich mit dir 3 Fehler, die du unbedingt in
der Vorweihnachtszeit vermeiden solltest, um entspannt durch
deinen Schultag zu gehen und noch genügend Kraft für die
eigentlichen Weihnachtsfeiertage mit deiner Familie zu haben!





Du erfährst in der Folge:


Wie du merkst, dass alles gerade zu viel ist


Warum dein Perfektionismus hinderlich sein kann


Wie du mit unruhigen Klassen umgehst


Wie die beste Weihnachtsstunde aussieht


Wie du mehr Zeit für dich findest





Was kannst du nun konkret tun, um es dir in den nächsten Wochen
leicht zu machen?


Ich wünsche dir eine entspannte und besinnliche
Vorweihnachtszeit.





️ Feedback:


Wie immer freue ich mich, wenn du mir schreibst und deine
Gedanken oder Erfahrungen zur Folge teilst. Du würdest mir
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Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn dir die
Folge gefallen hat. Hiermit kannst du mich und meine Arbeit
unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Achtsamkeit in die
Schulen getragen wird, indem noch mehr Lehrer:innen davon
erfahren. Ich danke dir von Herzen. ️





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️ Für dich als Lehrkraft:


⁠Guide (0€): Dein achtsamer Schultag - Tipps für die erfolgreiche
Integration von Achtsamkeit im Schulalltag⁠


⁠Workbook (0€): Das vergangene Schuljahr - Dein kraftvoller
Rückblick⁠


⁠⁠E-Book: Die 6 Schlüsselstrategien für mehr Leichtigkeit im
Schulalltag⁠⁠⁠⁠





️ Für die Klasse:


⁠⁠Übung (0€): Atemzählübung für unruhige Klassen⁠⁠


⁠⁠E-Book: Der Focused Moment für deinen Unterricht - Einführung
von Achtsamkeit im Unterricht mit Jugendlichen⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





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Alles Liebe,


Deine Frances