#76 Lehrkraft, stress dich richtig! (Interview mit Jacob Drachenberg)

In der heutigen Folge habe ich Jacob Drachenberg zu Gast. Jacob
ist einer der bekanntesten Stress-Experten Deutschlands,
Psychologe, Autor, Podcaster und Speaker. Mit seiner Arbeit
motiviert er under anderem dazu, den Umgang mit Stress zu lernen
und sein Leben voller Leichtigkeit und Gelassenheit zu gestalten.


Wir sprechen über das Thema Stressbewältigung im Schulalltag.
Jacob teilt wichtige Impulse und Tipps, wie es dir im Schulalltag
gelingen kann, gelassen mit Herausforderungen umzugehen und wie
du es als Lehrkraft schaffst, langfristig gesund zu bleiben.


Im Gespräch mit Jacob erfährst du:


Was positiver und negativer Stress ist
Wie du mit Herausforderungen im Schulalltag umgehen kannst
Wie du die wahre Ursache deines Stresses erkennst
Wie dir Zeitmanagement bei der Stressbewältigung hilft
Was du als angehende Lehrkraft bereits im Referendariat für deine
Gesundheit tun kannst
Was du täglich tun kannst, um gelassen zu bleiben


Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Folge.

Links zur Folge:


Jacobs Website: https://drachenberg.de
Jacobs Buch zum Thema Stressbewältigung:
https://www.amazon.de/Stress-dich-richtig-Entscheidungen-Gelassenheit/dp/3833879629

Jacobs Podcast: https://drachenberg.de/category/podcast/
Jacob auf Instagram:
https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/?hl=de



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Deine Frances