#63 Resilient durch deinen Schulalltag (Interview mit Sebastian Mauritz)

In dieser Folge habe ich Autor, Keynote-Speaker und Trainer
Sebastian Mauritz zu Gast. Er hat sich in seiner Arbeit auf das
Thema Resilienz spezialisiert. Ein Thema das, wie ich finde, eine
wichtige Säule der Lehrergesundheit darstellt. Ich spreche mit
Sebastian über Resilienz im Lehreralltag, wie du mit
Herausforderungen umgehen kannst, was dich gesund hält und was es
noch braucht, um Schule gesundheitsförderlicher zu gestalten.


Du erfährst in dieser Folge:


Was macht eine resiliente Lehrkraft aus
Wie du deine Resilienz stärken kannst
Wie du mit Herausforderungen des Schulalltags umgehen
kannst
Welcher Gedanke und welches Gefühl dir im Alltag Kraft
geben
Warum die Burnout-Rate bei Lehrkräften so hoch ist
Wie du dafür sorgen kannst, dass du gesund bleibst
Was es auf Führungsebene braucht, um die Lehrergesundheit zu
fördern


Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine
positive Rezension schreibst, den Podcast auf Spotify bewertest
und dem Podcast Mindful School folgst. ️️️ Damit kannst du mich
und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr
Lehrer:innen erreicht werden. Ich danke dir von Herzen.


Strong Teacher's Home


Im Juni geht es um das Thema "Nach dem Schultag
abschalten". Vielleicht kennst du das auch, dass du die
schulischen Themen mit nach Hause schleppst und sich deine
Gedanken noch ewig um die Probleme kreisen. Dir fällt es
vielleicht schwer abzuschalten und dich endlich zu entspannen.


Im "Strong Teacher's Home" werde ich dich mit wichtigen Tools und
Übungen unterstützen, damit du dich besser distanzieren und
entspannen kannst. Klingt gut? Dann sei mit dabei & sichere
dir jetzt deinen kostenfreien Probemonat! 


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