71 - Kindermund tut Wahrheit kund- Essgewohnheiten, die wir uns von Kleinkindern abschauen können

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In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, die Welt der Ernährung
aus einer ganz neuen Perspektive zu betrachten – durch die Augen
eines Kindes. Du wirst überrascht sein, wie viel wir Erwachsenen
von den intuitiven Essgewohnheiten unserer Kinder lernen können.


Ich teile meine persönlichen Beobachtungen und Erfahrungen als
Vater von drei Kindern, die alle unterschiedliche Essgewohnheiten
haben. Von meiner ältesten Tochter, die sehr wählerisch ist, bis
zu meinem jüngsten Sohn, der neugierig und experimentierfreudig
ist, erfährst du, wie unterschiedlich Kinder an das Thema Essen
herangehen.


In dieser Folge beleuchte ich, wie solche Essgewohnheiten
entstehen und was wir als Eltern oder Bezugspersonen richtig oder
falsch machen können. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist,
Essen ohne Druck zu gestalten und wie Kinder instinktiv das
essen, was ihr Körper benötigt.


Du wirst lernen, warum es so wichtig ist, ein gutes Vorbild in
Sachen Ernährung zu sein und wie die soziale Komponente des
Essens unsere Gewohnheiten beeinflusst. Ich zeige dir, wie du die
intuitive Nahrungsauswahl und das natürliche Sättigungsgefühl von
Kindern in deinen eigenen Alltag integrieren kannst.


Diese Podcastfolge ist nicht nur ein Einblick in die
Essgewohnheiten von Kindern, sondern auch eine Inspiration, um
deine eigene Beziehung zum Essen zu überdenken und zu verbessern.
Freue dich auf viele weitere Tipps und Tricks, die ich in dieser
Folge mit dir teilen werde!



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