083 Fitness Tipp 3: Wahnsinn! Damit lernst du noch schneller

10 Gründe auf die kein erfolgreicher Mensch mehr
verzichtet 

1. Starkes Selbstbewusstsein


Dein Training sowie ein fitter & gesunder Körper geben dir
ein starkes Selbstwertgefühl. Du bist im Alltag einfach viel
leistungsfähiger, wenn du regelmässig Sport treibst.
Familienväter wie ich wissen diesen Zustand sehr zu schätzen, um
auch morgen noch mit den Kids spielen zu können.


2. Stresshormone abbauen


Der Sport & das Training machen dich glücklich, denn Sport
reduziert Stress & schüttet Glückshormone aus.


3. Glückshormone produzieren


Sport & Training machen dich glücklich, denn Sport reduziert
Stress & schüttet Glückshormone aus.


4. Äußeres Erscheinungsbild


Fühl dich wohl in deinem Körper. Sport verbrennt Kalorien, damit
schmelzen Fettreserven.


5. Fit bis ins hohe Alter


Sport & das passende Training halten dich gesund, fit &
wirken dem Alterungsprozess entgegen. Schnelle Erfolge erzielst
du mit der richtigen Strategie.


6. Starkes Immunsystem


Das Training, egal ob Bodybuilding, Ausdauersport oder Teamsport,
stärkt dein Immunsystem & wappnet deinen Körper erfolgreich
gegen aggressive Krankheitserreger.


7. Bluthochdruck senken


Mit der richtigen Portion Sport, Ausdauersport, Krafttraining
oder sonstige Aktivität wirkst du aktiv dem Bluthochdruck
entgegen. Reduzierst ihn & kannst ggf. sogar auf Tabletten
verzichten.


8. Lernerfolge massiv verbessern &
beschleunigen


Kombiniere Lernaufgaben mit Sport. Fitness- &
Ausdauertraining versorgen dein Gehirn mit zusätzlichem
Sauerstoff, du erzielst schnellere & bessere Ergebnisse.
Probiere es aus & verrate mir, ob es bei dir geklappt hat.


9. Blutzuckerspiegel auf Normalmaß


Das Training & die sportlichen Aktivitäten regulieren sehr
erfolgreich den Blutzuckerspiegel. Sport hält dich fit. Durch
verbrannte Kalorien pendelt sich der Blutzuckerspiegel auf
Normalmaß ein.


10. Keine Zeit?


Mach ein kurzes & knackiges Training z. B. mit der
Kettelbell. Du verbrauchst in kurzer Zeit viele Kalorien. Vor
allem Widerstandstraining im Fitness-Studio oder zu Hause mit der
Kettlebell baut ordentlich Muskeln auf & definert deinen
Körper.


Dein Körper ist dein Tempel. Du kannst alles kaufen, außer deine
Gesundheit. Achte gut auf deinen Körper. Ohne Gesundheit ist
alles Vermögen & jeglicher Erfolg nichts wert!


 


Welche Tipps Poli noch verraten hat erfährst du in unserer
aktuellen Podcastfolge. Also hör sie dir unbedingt bis zum Ende
an!
Wichig!

An jedem letzen Mittwoch im Monat verrät dir Poli hier einen
Fitness-Tipp. Wenn du Fragen hast, dann her damit. Wir gehen gern
in einer der nächsten Folgen darauf ein. Hinterlass uns hier
einen Kommentar oder schreibe uns eine Email an
p.seegy@icloud.com. Wir freuen uns auf deine Fragen. Wir machen
diese Folgen für DICH, also trau dich & stell uns deine
Fragen. :-)


Hör dir auch die ersten beiden Folgen mit Poli
an: 


075 - Poli Moutevelidis - Brauchen schlanke Menschen wirklich
keinen Sport?

079 - Poli Moutevelidis - So integrierst du Sport mit
Leichtigkeit in deinen Alltag



Unsere nächste Folge bekommst du am 29. November 2017 auf
die Ohren. :)
Wer ist Poli überhaupt?

Poli lebt seit 25 Jahren den Fitness Lifestyle
und ist beruflich mit dem Sport fest verbunden. Seit Ende
des letzten Jahrtausends ist er bereits in der Branche tätig
und hat schon tausenden von Menschen zu einem gesünderen,
fiIeren und schlankerem oder muskulöserem Körper verholfen.


Er selbst stand über 10 Jahre erfolgreich auf der Bühne
und konnte insgesamt 3 mal den Weltmeistertitel im
Figurbodybuilding gewinnen. Mit seinem Podcast lebt er seine
Vision, vielen weiteren Menschen über dieses moderne Medium den
Traum vom Wunschkörper erfüllen zu können.
Sein Pitch:

Was du erreichen willst kannst du erreichen!, wenn du bereit
bist den Weg zu gehen auch wenn er steinig ist.
Wie hast Du es geschafft, Deine Leidenschaft zu finden?

Ich wollte mit 15 Jahren mein Leben von Grund auf verändern.
Als Teenager war ich vom Kraasport gefesselt und habe mich in
diesen Sport verliebt. Seit dem bin ich dabei geblieben,
vermutlich mein Leben lang.
Was war der wichtigste Schritt, der Dich zum Erfolg gebracht
hat?

Meine Entscheidung als 15jähriger für mich und mein Leben zu
treffen.
Mein bester Ratschlag den ich je erhalten habe

Willst du etwas aus tiefster Seele erreichen, dann sei auf den
Tag vorbereitet an dem du es geschafft hast.
Buchempfehlung:

Werde ein geschmeidiger Leopard von Glen Cordoza
Kontaktdaten

Poli Moutevelidis


Werner Hellweg 605
44388 Dortmund


Mobil: +49 (0) 176 211 33 974
Email: info@polionstage.de


Alles Liebe


Peggy


PS: Stell uns deine Fragen! Poli verrät uns hier
jeden letzten Mittwoch im Monat einen Fitness-Tipp. :) Was
möchtest du gern wissen?