Aufmerksamkeitsmanagement: Eine Teamaufgabe

In dieser Folge des LernXP Podcast geht es um das Thema
Aufmerksamkeit und wie wir sie bewusster managen können. Unter
anderem beleuchten wir auch, wie wichtig es ist, sich im Team
darüber auszutauschen. Zu dem Thema spreche ich mit Hans-Georg
Willmann der neben seiner Tätigkeit als Berater und Coach im
Kontext Karriere als Autor tätig ist. Neben den Büchern die er
veröffentlicht hat schreibt er auch regelmäßig für Zeitschriften.
Hans-Georg definiert die Fähigkeit des Aufmerksamkeitsmanagements
wie folgt: Die Fähigkeit sicherstellen zu können, sich zu einer
Zeit nur auf eine Sache konzentrieren zu können. Also die bewusste
Kontrolle darüber, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. Dies
ist wichtig, da wir nur so gesund und effizient arbeiten können.
Wenn wir unsere Aufmerksamkeit schlechte Nutzung oder gar
Multitasking betreiben, geht viel Potential verloren. In dieser
Folge gehen wir unter anderem diesen Fragen nach: • Warum muss
unsere Aufmerksamkeit gemanagt werden? • Was ist
Aufmerksamkeitsmanagement? • Wie kann man sich im Team gegenseitig
helfen die Aufmerksamkeit besser zu managen? • Was kann ich selbst
tun, um meine Aufmerksamkeit zu verbessern? • Wie hängt das Thema
mit Deep-Work und Flow zusammen? • Wann sind Techniken wie die
Pomodoro-Technik hilfreich?