F_039 Das Mittel gegen Stress

Stress, Hektik, innere Unruhe, immer mehr Aufgaben bewältigen
wollen & sollen, dadurch sind wir immer mehr im außen,
hören weniger oder teilweise gar nicht mehr auf uns
& unsere Intuition. Kurz gesagt: Unsere hektische Welt – wir
bekommen den Kopf nicht mehr frei, haben keine Nerven u. fühlen
uns gestresst.


Was hilft uns gegen Stress?
Achtsamkeitsübungen, Mentaltraining, Meditation, Routinen
u.v.m.


Sinnvolle Routinen geben Stabilität, bedeuten weniger Mühe
& Zeitaufwand.


Außerdem, zeige ich dir eine Übung, wie du in deine Achtsamkeit
kommst & wie du diese Übung wunderbar in deinen Alltag
integrieren kannst.


Warum diese Übung? Damit du wieder in deine innere Ruhe findest,
deinen Stresspegel senkst, deine Intuition besser
wahrnimmst  & erkennst, was DIR wichtig ist & nicht
was dir von außen suggeriert wird, was dir wichtig sein soll.
Dadurch findest du deine Leichtigkeit & deinen inneren
Frieden. :-)