Grenzen setzen - warum es um soviel mehr als ein Nein geht

Ein NEIN ist ein ganzer Satz. Diese Erkenntnis war für eine Kundin
von mir transformierend. Zu verstehen, dass nach einem Nein nichts
mehr folgen muss. Sich die Erlaubnis zu geben, das Nein mit seiner
ganzen Kraft für sich stehen zu lassen. Weil ein Nein eine klare
Grenze setzt. Und gerade das Thema Abgrenzung fällt vielen Menschen
enorm schwer. Aber warum ist es so schwer, eigene Grenzen zu setzen
und für diese auch einstehen zu können? Warum ist dieses kleine
Wort - NEIN - so eine grosse Herausforderung? Weil persönliche
Grenzen zu setzen soviel mehr umfasst, als Nein sagen zu können.
Weil persönliche Grenzen zu setzen auch voraus setzt, selbst ein
Nein ertragen zu können. Weil persönliche Grenzen zu setzen
bedeutet, die Grenzen von anderen Menschen zu respektieren. Weil
persönliche Grenzen zu setzen bedeutet, die Verantwortung für dich
zu übernehmen und die der anderen zurück geben zu können.