#23 Wechseljahre

Wenn du an die Wechseljahre denkst - welches Bild kommt dann in dir
auf? Nicht in allen Kulturen ist diese Zeit des Wandels negativ
behaftet, und es ist sogar so, dass dort, wo man diesen Übergang
nicht tabuisiert, sondern offen und wertschätzend damit umgeht, die
bekannten Begleiterscheinungen vielfach weniger auftreten. Während
der Wechseljahre richten sich die weiblichen Lebenskräfte mehr nach
innen. Mehr Energie steht Frau schon rein aus biologischer Sicht
zur Verfügung. Die Wechseljahre gelten in der TCM als
Wandlungsjahre, einem Wandel hin zur weisen Frau, die nun vieles in
einem neuen Licht sehen kann, sich nach den Jahren im Außen auf
sich besinnen darf, die ganz neu aus ihrem kreativen Potenzial
schöpfen darf. Mit Irmgard Poisel spreche ich als „Betroffene“ über
genau dieses Thema, über unseren Wunsch, dass es auch für die Frau
im Wandel mehr Austauschmöglichkeiten, gar offizielle Anlaufstellen
und Angebote geben soll. Heute dürfen wir dir in diesem
Zusammenhang Übungen für den Beckenboden vorstellen (zum Mitmachen
ab Min. 32), die Idee einer Yoga-Gruppe, eine hormonregulierende
Methode und spannende Ernährungstipps. Das Video zu dieser Folge
findest du auf YouTube unter https://youtu.be/clmPzNJ7FP0 „Zeit für
mich“ entsteht in Kooperation mit dem Büro für Diversität der Stadt
St. Pölten und erscheint an jedem 1. Im Monat überall da, wo es
Podcasts gibt. Moderation: Christina Kiehas | YogenaYoga | -
http://www.yogena.at -
https://www.facebook.com/YogaNuadSanktPoelten -
https://www.instagram.com/yogenayoga/ Kooperation: Büro für
Diversität der Stadt St. Pölten -
https://www.facebook.com/diversity.stp -
https://www.instagram.com/diversity.stp/ Zu Gast: Irmgard Poisel -
https://irmgard-poisel.at/ -
https://www.facebook.com/irmgard.poisel.7 -
https://www.instagram.com/irmgard.poisel/ Beckenbodentraining für
Frauen 1) Über das Frauenzentrum Beginn Dienstag, 25. April 2023, 6
Einheiten von 18:00-19:30 Ort: Lebensraum, 3100 St. Pölten, Wiener
Straße 12 im Innenhof Anmeldung: https://www.frauen-zentrum.at/ 2)
Online und live Beginn Mittwoch, 26. April 2023, 8 Einheiten von
19:00-20:00 Anmeldung: info@irmgard-poisel.at Musik: Herz – Arctic
| Helge Waldherr - https://www.instagram.com/@helgewaldherr
Sprecher Intro: Bernhard Kiehas -
https://www.instagram.com/bernhardkiehas . . . #wechseljahre
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