Matthias Baum - Medizin der Zukunft - Krankheiten verhindern, bevor sie entstehen

Matthias befasst sich mit den Themen Langlebigkeit und
Gesundheit, er ist Heilpraktiker, Experte in der klinischen
Psycho-Neuro-Immunulogie (kurz kPNI), zudem Dozent und Speaker.
Das Thema Gesundheit beschäftigt mich als ehemaligen
Profisportler schon sehr lange und gewann in den letzten Monaten
noch einmal an Bedeutung hinzu. In unserer heutigen Ausgabe
sprach ich mit Matthias Baum über die sogenannten 4 Horsemen, das
sind chronische Krankheiten des Alterns, die weiterhin als
Haupttodesursachen unserer Zeit gelten. Was viele nicht wissen,
diese Krankheiten entstehen oft langsam über einen langen
Zeitraum und sind in vielen Fällen Ursachen unseres Lebenstils.
Neben den Krankheitsbildern und Maßnahmen zur Prävention, wie zum
Beispiel einer gesunden Ernährung und Sport, sprachen wir über
das viel diskutierte Thema des Intervallfastens, den in Mode
gekommenen Eisbädern, gesunden Schlaf und die Rolle von
Nahrungsergänzungsmitteln. Aufgrund der Komplexität der Themen
haben wir einige Felder lediglich angeschnitten, ohne
letztendlich in Details zu gehen, so dass es für jeden Zuhörer
verständlich und anwendbar ist.