#043 Das Selbstfürsorge ABC

Selbstfürsorge ist unglaublich wichtig. Wir wollen gut für
unseren Körper da sein und in unserer Kraft sein. Doch wie sieht
Selbstfürsorge ins unserem Kopf aus? In unseren Gedanken und
Emotionen? 


Ich denke, dass wir gerade dort gut für uns sorgen dürfen. Oft
ist unser Kopf ein Ort von großem Chaos, und es fällt schwer den
Durchblick zu kriegen, was wir wirklich brauchen. Deshalb gebe
ich dir in dieser Folge 3 Grundbedürfnisse an die Hand, die du
jederzeit gut für dich erfüllen darfst, damit es dir gut geht und
deine Resilienz gestärkt wird.


Lass mich wissen, wie dir dieser Impuls im Alltag hilft:
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Alles Liebe,


Deine Maren