#029 Raus aus dem Kopf! Weniger Sorgen machen durch Bodyassistance

Krieg in der Ukraine, Klimawandel, Pandemie, es gibt gerade mehr
als genug Gründe, sich Sorgen zu machen. Und dennoch muss man
sagen: Sorgen haben noch nie jemandem geholfen. Wenn wir uns
permanent Sorgen machen, schaden wir unserer mentalen und
körperlichen Gesundheit, weil unser Körper mit Stresshormonen
geflutet wird, die wichtige Prozesse im Körper unterbrechen.
Dennoch halten wir fast automatisch an Sorgen fest, weil sie uns
wenigstens ein bisschen das Gefühl der Kontrolle und des Lösens
geben. 


Durch Gedankenkraft alleine lassen sich gerade die großen Sorgen
dieser Tage kaum lösen, aber unser Körper kann uns hierbei ein
exzellenter Assitent sein, um endlich wieder Freiraum im Kopf zu
bekommen und die ewige Sorgenspirale zu durchbrechen.


In dieser Folge erwarten dich 10 Ansatzpunkte, wie du
Sorgenspiralen mithilfe deines Körpers stoppen kannst.


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nimmst damit automatisch an der Verlosung teil. Die Gewinnerin
wir per E-Mail von mir benachrichtigt. 


Falls die Verlinkung oben nicht funktionieren sollte, ist hier
nochmal die URL: https://forms.gle/4KBc3hwAVVXTWrGA9