So steigen Sie aus dem Hamsterrad aus

Viele Menschen versuchen das Maximale aus einem Tag herauszuholen.
Und klar, den Tag zu nutzen, ist selbstverständlich sinnvoll.
Genauso wichtig ist es jedoch zu bemerken, wenn dieses "sinnvolle
Nutzen" in einen Optimierungswahn ausartet. Es gibt Menschen, die
sind regelrecht sücktig nach Effizienz und suchen permanent nach
Wegen, wie sie ihre Zeit noch besser nutzen können. Es werden
Tätigkeiten parallelisiert, und wer am meisten parallel schafft,
ist ein echter Multitaskingheld. Mittlerweile ist es
wissenschaftlich erwiesen, dass das menschliche Gehirn nicht
wirklich multitaskingfähig ist. Wir Menschen meinen zwar,
verschiedene Tätigkeiten parallel ausführen zu können, aber in
Wirklichkeit springt die Aufmerksamkeit einfach nur hin und her.
Forscher haben ausgerechnet, dass wir bei der Arbeit nur zu rund 53
% bei der Sache sind. Und wer kennt das nicht: Die Zeit, die man
beim vermeindlichen Multitasking einspart, muss man in vielen
Fällen später nachholfen, da man nur halb bei der Sache war. In
dieser Episode verrät Ihnen Claudia Hupprich wie Sie aus diesem
Multitasking-Wahn und dem mentalen Hamsterrad ganz einfach
aussteigen können. Mit einfachen, leicht umsetzbaren und
alltagstauglichen Übungen. Hören Sie doch am besten gleich einmal
rein! Übrigens finden Sie mehr Informationen zum im Podcast
erwähnten Programm "Boost your Brain - Stress einfach halbieren"
auf der Seite https://www.mental-fitness.center Noch mehr Tipps wie
Sie aus Ihrer Reise zu Ihren Zielen eine echte Success Journey
machen, gibt es in Claudia Hupprichs Buch "Success Journey - Die
Erfolgsreise zu Ihren Zielen". Zu erhalten in Ihrer
Lieblingsbuchhandlung oder überall wo es gute Bücher gibt. Claudia
Hupprich ist Managementberaterin, Business Coach und Dozentin für
Wirtschaftspsychologie. Seit mehr als 25 Jahren unterstützt sie
Menschen und Organisationen, die sich in Veränderungsprozessen
befinden oder sich in solchen befinden wollen. Sie ist
zertifizierte Professional Speakerin und Finalistin des GSA
Newcomer Awards. In ihren Vorträgen (live vor Ort wie auch online)
erlebt das Publikum kurzweilige und inspirierende Impulse, die
durch eine humorvolle Verbindung von Fachwissen und Praxisnähe
begeistern. Ihr neuestes Buch heißt "Überleben im Organisationszoo
- Vom erfolgreichen Umgang mit Meeting-Gorillas, Panik-Kaninchen
und Krawall-Wildschweinen" und ist überall erhältlich wo es gute
Bücher gibt oder direkt hier beim Verlag:
https://bit.ly/orgzoo-verlag