#81 Overthinking! Wenn ständiges Grübeln zur Belastung wird & wie du das beenden kannst - mit Annelie

Nachts lassen dich deine Gedanken nicht einschlafen. Wenn jemand
etwas zu Dir sagt oder aber auch nichts zu Dir sagt, zermarterst
du dir den Kopf. Rückblinkend versuchst du alles nochmal zu
analysieren und in die Zukunft schaust du eher sorgenvoll. Deine
Gedanken kreisen unentwegt, aber zu einer Lösung kommst du meist
nicht. Das ist ein klassischer Fall von Overthinking. Annelie
teilt mit dir heute Gedanken zu diesem Thema. Wie Overthinking
entsteht, welche Persönlichkeitstypen das meistens betrifft und
gibt dir dabei konkrete Möglichkeiten an die Hand, um aus dem
Gedankenkarussell auszusteigen. 


Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schreib uns an
mail@workation-podcast.de!


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