# 098 Angst

Angst ist ein urmenschliches Gefühl, mitunter lebensrettend. Die
grundlegende Emotion hilft uns, Gefahren zu erkennen und darauf zu
reagieren. ... Lebenskrisen lösen oft Ängste aus, die kurzfristig
überhand nehmen und den Betroffenen lähmen. In dieser Episode zeige
ich Dir auf welche Ängst gerade unnötig und hinderlich sind und
gebe Dir ein paar Übungen, wie Du lernst mit den Ängsten umzugehen,
damit sie Dich nicht blockieren.