# 085 Gewicht reduzieren und halten

# 085 Gewicht reduzieren und halten

Umdenken statt einschränken
17 Minuten
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Beschreibung

vor 4 Jahren
Wer abnehmen will muss zunächst neue Verhaltensmuster einüben um
diese gehirngerecht in den Basalganglien zu verankern. In dieser
Episode nähere ich mich diesem Thema, was jede dritte Frau und
jeden zweiten Mann betrifft aus gehirnbiologischer Sicht.

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